B kan grubu beslenme düzeni, daha dengeli ve çeşitli bir diyeti önerir. B kan grubu beslenme listesi hem hayvansal hem bitkisel besinleri içerebilir.
B kan grubu nasıl beslenmeli?
B kan grubu beslenme programı, et, süt ürünleri ve sebzelerin dengeli tüketimini önerir.
Hangi besinler daha uygun?
Süt ürünleri, et, yumurta ve bazı sebzeler B kan grubu beslenme listesinde genelde daha uygun kabul edilir.
Hangi besinlerden kaçınmalı?
Bazı baklagiller ve işlenmiş gıdalar B kan grubu için daha az uygun olabilir.
B kan grubu için önerilen besinler
- Süt ürünleri
- Et
- Yumurta
- Yeşil sebzeler
B kan grubu kaçınması gereken besinler
- İşlenmiş gıdalar
- Bazı baklagiller