AB kan grubu beslenme düzeni, A ve B kan grubu özelliklerinin birleşimini içerir. AB kan grubu beslenme listesi dengeli ve çeşitli bir yapıya sahiptir.
AB kan grubu nasıl beslenmeli?
AB kan grubu beslenme programı, hem bitkisel hem hayvansal besinlerin dengeli tüketimini önerir.
Hangi besinler daha uygun?
Balık, süt ürünleri, sebzeler ve bazı tahıllar AB kan grubu beslenme listesinde daha uygun kabul edilir.
Hangi besinlerden kaçınmalı?
Kırmızı et ve işlenmiş gıdalar AB kan grubu beslenme düzeninde daha az önerilir.
AB kan grubu için önerilen besinler
- Balık
- Süt ürünleri
- Sebzeler
AB kan grubu kaçınması gereken besinler
- Kırmızı et
- İşlenmiş gıdalar